Zo houd je het hardlopen wel vol
Hardlopen is een goede manier om aan je conditie en uithoudingsvermogen te werken. Je hebt er slechts een paar goede schoenen voor nodig. Dat lijkt …
Gezondheid
Ons grootste goed is onze gezondheid. Hoe blijven we fit en energiek? Wat gebeurt er met ons leven als er een aandoening wordt geconstateerd? Lees alles over de geestelijke en lichamelijke invloeden daarvan. Daar horen ook seksualiteit en onze onderlinge relaties bij. Evenals rouw bij het verlies van onze gezondheid of zelfs een dierbare.
Bestrijd winterdip en snotneus met een saunabezoek
In deze tijd van het jaar zijn de zakdoekjes vaak niet aan te slepen en zijn we door het gebrek aan zonlicht ook niet altijd even vrolijk. De oplossing? Lekker in je blote kont door de kou rennen! Maar eerst even de sauna induiken natuurlijk.
Troosteten? Bij tegenslag kiezen we niet voor sla
Het zit tegen, je voelt je niet zo lekker, je bent moe of verdrietig, voelt je gestrest en weet even niet hoe verder. Wat helpt …
Troosteten? Bij tegenslag kiezen we niet voor sla Lees verder »
